Tạm biệt chứng cảm lạnh!

Tạm biệt chứng cảm lạnh!

M. Trần Thị Huyền Trang – CTV của Gx Thánh Mẫu Bc – sưu tập và chuyển ngữ

Cứ sự thường thì những trận cảm lạnh hay những chứng nhức đầu sổ mũi không phải là một bệnh nguy hiểm, nhưng chúng lại hết sức khó chịu. Tại những quốc gia Âu Châu, cứ bình quân mỗi năm, mỗi người trưởng thành thường bị tấn công bởi những trận cảm lạnh ít nhất là 3 lần, và đối với trẻ em thì nhiều hơn, thậm chí còn bị cảm lạnh thường xuyên. Tuy nhiên, đối với người Việt nam thì nguy cơ mắc chứng cảm lạnh không nhiều như vậy, nhưng cũng không phải là hiếm. Sự lây lan của bệnh cảm lạnh là đặc biệt cao trong mùa Đông – và ai cũng đều thấy rằng, trong mùa Đông thường có nhiều người bị cảm lạnh hơn là trong mùa Hè. Nhưng điều gì sẽ giúp chúng ta chữa trị khi chúng ta bị rát họng hay bị ngẹt mũi? Bài viết này sẽ mang đến cho quý vị một số những lời khuyên về cách thức thế nào để quý vị có thể tránh được cách nhanh chóng nhất, trước những triệu chứng của cơn cảm lạnh đang gây phiền nhiễu.

Những lời khuyên sau đây cũng có giá trị đối với chứng sổ mũi, chứng ho khan, chứng rát họng hay thậm chí cả chứng gây sốt. Quý vị hãy nên lưu ý đến những lời khuyên này khi quý vị gặp phải một trong những chứng bệnh vừa nêu:

1.Hãy uống nước thật nhiều ở mức có thể, vì nhờ việc uống nước nhiều mà những chất do cơ thể tiết ra nhưng lại đang bị đóng bám, sẽ được hóa lỏng, và có thể được đẩy ra ngoài một cách nhanh chóng. Những hỗn hợp trà dược thảo chẳng hạn như trà chanh, trà A-ti-xô, trà cam thảo, trà Cúc Cam (Kamille), trà Hoa Đọan sấy khô (Lindenblüten), trà Đan Sâm (Salbei) hay trà Húng Tây (Thymian) đều rất phù hợp và rất tốt với việc điều trị này.

2.Để cho cơ thể có thể tập trung một cách hoàn toàn trong cuộc chiến chống lại những tác nhân gây bệnh, thì việc chú ý giữ gìn sức khỏe của mình là điều rất quan trọng. Vì thế, quý vị nhất thiết phải tránh những công việc nặng nhọc khi thấy mình có dấu hiệu bị cảm. Ngoài ra, quý vị cũng hãy cố gắng ngủ nhiều ở mức độ bao nhiêu có thể, vì trong lúc ngủ, hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ làm việc với công suất tối đa.

3.Mật ong và gừng có hiệu lực như là những vũ khí kỳ diệu thực sự trong cuộc chiến chống lại những cơn ho, sổ mũi và những chứng bệnh tương tự. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, còn gừng thì có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Vì thế, nếu thấy mình có dấu hiệu bị cảm lạnh, quý vị hãy nên thường xuyên tạo cho mình những ly trà gừng pha với mật ong. Tuy nhiên, quý vị không nên uống trà gừng nếu quý vị đang mắc phải chứng áp huyết cao, vì gừng sẽ gây kích thích làm cho tình trạng áp huyết có thể tăng cao hơn.

Nguồn: Gesundheit.de

M. Trần Thị Huyền Trang – CTV của Gx Thánh Mẫu Bc – sưu tập và chuyển ngữ.